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瑞博国际:为减肥,5年“过午不食”,结果……

时间:2017-12-21 阅读:993
 

检查结果出来后,小周大吃一惊,本以为自己的胃很健康,却不想胃粘膜广泛充血糜烂,长了两个巨大的溃疡(直径大于2厘米),还有出血和咖啡色血痂

不知道从什么时候开始,“过午不食”成为了一种养生方式! 很多想瘦的人,都把这四个字当成准则但这种生活方式,存在危害身体健康的风险!

5年不吃晚饭

胃里长出两个大溃疡

“过午不食”,意思是“正午”(大概中午11点到下午1点)以后,直到次日黎明,都不能再进食了

29岁的小周,在杭州一家外企工作,平时工作十分忙碌,一日三餐不能按时,特别是晚饭,常常是加班到很晚,才想起自己晚饭没吃,于是就随便定个外卖解决

后来,一次偶尔,他在网上接触到了“过午不食”的概念,就开始每天不吃晚饭,“我觉得不吃晚饭挺好的,一举三得,一来可以减肥,二来可以养生,三来还能节省吃饭时间,做更多其他的事儿”

就这样,小周默默坚持了5年不吃晚饭尽管平时偶尔也会有胃部不舒服的时候,但他也没有当回事然而,就在上周二,他吃了点辣椒后,突然肚子剧烈疼痛起来

“医生,我中午吃了点辣椒,现在肚子痛得不得了,可能是得急性胃炎了”小周来到脾胃病科就诊,刚进门就急匆匆地说

接诊医生在详细询问了病史后,怀疑小周的腹痛可能不仅是急性胃炎那么简单,建议他做个胃镜检查小周听了后,觉得有些不以为然,甚至觉得医生这是小题大做了,但最终他还是抵不过医生的百般劝说,做了胃镜检查

目前,经过治疗,小周的溃疡已经逐渐愈合,疼痛也明显好转

不能盲目照搬“过午不食”

晚饭尽量吃清淡易吸收的食物

人如果长时间处于空腹状态,那么身体就会出现一些异常反应——调节体重的两种激素含量将大幅度偏离正常值:能够增长食欲、刺激饥饿感、加速胃排空及胃酸分泌的脑肠肽会急速增加;能够降低食欲、抑制脂肪细胞合成的瘦素则会大幅减少如果这样,人在过午不食后不仅不会瘦,反而会更容易胖

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